Sanfte Bewegung, Kräftigung und Entspannung - eine Pause vom Alltag speziell für ältere Menschen.

Diese Yogastunde kann problemlos auch am oder auf einem Stuhl ausgeführt werden. 

Montags 14 Uhr bis 15 Uhr

Diese Stunde ist Entspannung pur. 

Gönne dir Ruhe, Zeit und mache einfach mal (fast) nichts. Lass los und genieße deine kleine Auszeit. Nebenbei kümmerst du dich um deinen Körper und entspannst Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke. 

So eine Wohltat.

Montags 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Diese Stunde ist Entspannung pur.

Gönne dir Ruhe, Zeit und mache einfach mal (fast) nichts. Lass los und genieße deine kleine Auszeit. Nebenbei kümmerst du dich um deinen Körper und entspannst Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke.

So eine Wohltat.

Montags 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

In dieser Yogastunde darfst du im Tuch schweben und schaukeln, dich tragen lassen, aber auch Kraft, Balance & Leichtigkeit erleben.

Alles kann, nichts muss. Du brauchst keine Vorerfahrung und wir tasten uns gemeinsam in deinem Tempo an diese wundervolle Yoga-Richtung ran.

Dienstags 19:30 Uhr bis 20:45 Uhr

Stimme dich erstmal gemütlich und sanft in deine Stunde ein, fließe dann durch geschmeidig lockere Bewegungen, verbunden mit deinem Atem, kräftige und strecke dich behutsam und gönne dir eine wundervolle Entspannung am Ende.

Hier geht es nicht um »Leistung« - gestalte dir diese Stunde so, wie du sie gerade brauchst, mal intensiver, mal ruhiger. Und genieße dieses wunderbare Gefühl danach.

Donnerstags 20 Uhr bis 21 Uhr

Stimme dich erstmal gemütlich und sanft in deine Stunde ein, fließe dann durch geschmeidig lockere Bewegungen, verbunden mit deinem Atem, kräftige und strecke dich behutsam und gönne dir eine wundervolle Entspannung am Ende.

Hier geht es nicht um »Leistung« - gestalte dir diese Stunde so, wie du sie gerade brauchst, mal intensiver, mal ruhiger. Und genieße dieses wunderbare Gefühl danach.

Donnerstags 20 Uhr bis 21 Uhr

35 Minuten spielerisches Yoga für Kinder von 4 bis ca. 7 Jahren mit altersgerechten Übungen zu Balance, Kräftigung und Dehnung sowie Entspannung und Meditation.

Freitag, 17.04.2026, 14:30 Uhr bis 15:05 Uhr

In dieser Yogastunde lernst du die Basics kennen und darfst erleben, durch die Lüfte zu fliegen, zu schweben und dich »fallen« zu lassen. Alles kann, nichts muss.

Wir tasten uns gemeinsam ganz langsam ran an diese wundervolle Yoga-Richtung und du entscheidest selbst, was du ausprobieren möchtest.

Sonntags 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Du möchtest dir gerne eine auf dich ganz persönlich abgestimmte Privatstunde bei mir gönnen? Du wünscht dir eine bestimmte neue Stunde? Du hast Interesse an Yoga am Arbeitsplatz?

Egal, worum es geht, schreib mir gerne deine Wünsche und Vorstellungen. Wir finden sicher eine schöne Lösung.