Sanfte Bewegung, Kräftigung und Entspannung - eine Pause vom Alltag speziell für ältere Menschen.

Diese Yogastunde kann problemlos auch am oder auf einem Stuhl ausgeführt werden. 

Montags 14 Uhr bis 15 Uhr

Diese Stunde ist Entspannung pur. 

Gönne dir Ruhe, Zeit und mache einfach mal (fast) nichts. Lass los und genieße deine kleine Auszeit. Nebenbei kümmerst du dich um deinen Körper und entspannst Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke. 

So eine Wohltat.

Montags 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

Diese Stunde ist Entspannung pur.

Gönne dir Ruhe, Zeit und mache einfach mal (fast) nichts. Lass los und genieße deine kleine Auszeit. Nebenbei kümmerst du dich um deinen Körper und entspannst Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke.

So eine Wohltat.

Montags 20 Uhr bis 21 Uhr

In diesem Blockkurs lernst du die Basics des Aerial-Yoga kennen und darfst erleben, durch die Lüfte zu fliegen, zu schweben und dich »fallen« zu lassen. Alles kann, nichts muss.

Wir tasten uns gemeinsam ganz langsam ran an diese wundervolle Yoga-Richtung und du entscheidest selbst, was du ausprobieren möchtest.

Dienstags 19 Uhr bis 20:15 Uhr

Stimme dich erstmal gemütlich und sanft in deine Stunde ein, fließe dann durch geschmeidig lockere Bewegungen, verbunden mit deinem Atem, kräftige und strecke dich behutsam und gönne dir eine wundervolle Entspannung am Ende.

Hier geht es nicht um »Leistung« - gestalte dir diese Stunde so, wie du sie gerade brauchst, mal intensiver, mal ruhiger. Und genieße dieses wunderbare Gefühl danach.

Donnerstags 20 Uhr bis 21 Uhr

Diese Yogastunde ist eine angenehme Mischung aus Bewegung, Kräftigung und Entspannung, individuell angepasst an jeden Körper und jede Tagesform.

Starte gestärkt und mit dem angenehmen Gefühl, dir etwas Gutes getan zu haben, in deinen Tag und das anstehende Wochenende.

Freitags 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr

35 Minuten spielerisches Yoga für Kinder von 3 bis ca. 6 Jahren mit altersgerechten Übungen zu Balance, Kräftigung und Dehnung sowie Entspannung und Meditation.

Samstag, 17.01.2026, 10 Uhr bis 10:35 Uhr

Diese Yogastunde ist eine angenehme Mischung aus Bewegung, Kräftigung und Entspannung, individuell angepasst an jeden Körper und jede Tagesform.

Gönne dir deine kleine Auszeit am Wochenende und tu dir etwas Gutes.

Samstags 11 Uhr bis 12 Uhr

In dieser Yogastunde lernst du die Basics kennen und darfst erleben, durch die Lüfte zu fliegen, zu schweben und dich »fallen« zu lassen. Alles kann, nichts muss.

Wir tasten uns gemeinsam ganz langsam ran an diese wundervolle Yoga-Richtung und du entscheidest selbst, was du ausprobieren möchtest.

Sonntags 11 Uhr bis 12 Uhr

Du möchtest dir gerne eine auf dich ganz persönlich abgestimmte Privatstunde bei mir gönnen? Du wünscht dir eine bestimmte neue Stunde? Du hast Interesse an Yoga am Arbeitsplatz?

Egal, worum es geht, schreib mir gerne deine Wünsche und Vorstellungen. Wir finden sicher eine schöne Lösung.